التهاب المحفظة اللاصق.. نصائح للتغلب على ألم وتيبس الكتف

تُعرف حالة الكتف المتجمدة أيضاً بالتهاب المحفظة اللاصق، وهي تشمل الشعور بالتيبّس والألم في مفصل الكتف. عادةً ما تبدأ مؤشرات المرض والأعراض ببطء وتتفاقم بعد ذلك. وتتحسَّن الأعراض عادةً بمرور الوقت، خلال فترة تتراوح بين سنة واحدة وثلاث سنوات.

يزيد تثبيت الكتف لفترة طويلة من احتمال الإصابة بحالة الكتف المتجمدة. وربما يحدث ذلك بعد إجراء عملية جراحية، أو الإصابة بكسر في الذراع.

يتضمن علاج حالة الكتف المتجمدة، ممارسة تمارين نطاق الحركة. ويتضمن العلاج أحياناً، حقن المفصل بالكورتيكوستيرويدات وأدوية التخدير. في حالات نادرة يتطلب الأمر إجراء عملية جراحية بمنظار المفصل لتحرير الغشاء، بحيث يتحرك المفصل بحرِيّة.

ليس من المعتاد أن تتكرر حالة الكتف المتجمدة في الكتف نفسها. لكن قد يصاب بعض الأشخاص بهذه الحالة في الكتف الأخرى، ويحدث هذا عادةً خلال خمس سنوات من الإصابة الأولى.

تحدث حالة الكتف المتجمدة عندما يزداد سمك النسيج الضام الذي يحيط بالمفصل ويصبح مشدوداً. mayoclinic.org

الأعراض

غالباً ما تظهر الإصابة بالكتف المتجمدة ببطء على ثلاث مراحل.

يتفاقم الألم لدى البعض ليلاً، ويؤثر على نومهم أحياناً.

الأسباب

يحاط مفصل الكتف بكبسولة من النسيج الضام. وتحدث الإصابة بالكتف المتجمدة عندما يزداد سُمك هذه الكبسولة وتضيقها حول مفصل الكتف، ما يقيد حركته.

ولا يُعرف سبب حدوث ذلك لبعض الأشخاص بوضوح. ولكن من المرجح أن ذلك يحدث بعد إبقاء الكتف ثابتة لفترة طويلة، كما هو الحال بعد الجراحة أو كسر الذراع.

وربما تزيد عوامل معينة من فرص الإصابة بالكتف المتجمدة، مثل:

العمر والجنس

يكون الأشخاص بعمر الأربعين أو أكبر، وخاصةً النساء منهم، أكثر عرضةً للإصابة بتجمُّد الكَتِف.

انعدام الحركة أو قِلَّتها

الأشخاص الذين اضطروا إلى إبقاء الكتف ثابتة بعض الشيء أكثر عرضة للإصابة بالكتف المتجمدة. وربما تنتج محدودية الحركة عن عدة عوامل، منها:

الأمراض الجهازية

يزداد احتمال الإصابة بالكتف المتجمدة لدى بعض المصابين بأمراض معينة. تشتمل الأمراض التي يمكن أن تزيد خطر الإصابة على الآتي:

الوقاية

من أكثر أسباب الإصابة بالكتف المتجمدة شيوعاً، هو عدم تحريك الكتف خلال فترة التعافي من إصابة الكتف أو كسر الذراع أو السكتة الدماغية. فإذا تعرض المريض لإصابة تجعل من الصعب تحريك الكتف، فينبغي التحدث مع الطبيب عن التمارين التي يمكن أن تساعد في الاحتفاظ بالقدرة على تحريك مفصل الكتف.

التشخيص

خلال الفحص البدني، ربما يطلب الطبيب تحريك الذراع بطرق معينة. وذلك للتحقق من الألم وتقييم نطاق حركة الذراع (نطاق الحركة النشط). وربما يطلب الطبيب بعد ذلك من المصاب أن يرخي العضلات بينما يحرك هو الذراع (نطاق الحركة السلبي). تؤثر الكتف المتجمدة في نطاق الحركة النشط والسلبي على حد سواء.

رسم توضيحي لعرض تمارين الكتف – mayoclinic.org

يمكن عادة تشخيص الكتف المتجمدة من خلال المؤشرات والأعراض فقط. لكن يمكن أن تستبعد بعض الفحوص التصويرية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، أي مشكلات أخرى.

العلاج

تتضمن معظم علاجات الكتف المتجمدة السيطرة على آلام الكتف، والحفاظ على أكبر قدر ممكن من نطاق الحركة في الكتف.

الأدوية

يمكن أن تساعد مسكنات الألم، مثل الأسبرين والأيبوبروفين (Advil وMotrin IB وغيرهما)، على تخفيف الآلام والالتهابات المرتبطة بالكتف المتجمدة. وفي بعض الحالات، ربما يصف الطبيب مسكنات ألم ومضادات التهاب أقوى.

العلاج الطبيعي

يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي أن يُعلم المصاب تمارين المدى الحركي التي تساعد الكتف على استعادة حركتها. ومن الضروري الالتزام بممارسة هذه التمارين لاستعادة أكبر قدر ممكن من الحركة.

الإجراءات الجراحية والإجراءات الأخرى

يتحسن مرض الكتف المتجمدة في معظم الحالات دون علاج في فترة تتراوح بين 12 و18 شهراً. وبالنسبة إلى الأعراض الحادة أو المستمرة، تشمل العلاجات الأخرى ما يلي:

Exit mobile version