صحة
-
قد تؤدي إلى الهوس.. 6 أنظمة في الجسم تتضرر بسبب قلة النوم
هل أنت محروم من النوم؟ إذا كنت قد قضيت ليلة في التقلب في الفراش، فأنت تعلم بالفعل كيف ستشعر في…
أكمل القراءة » -
مرض الكبد الدهني غير الكحولي.. دليلك للوقاية وطرق العلاج
مرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي يشار إليه اختصاراً بـ NAFLD، هو مشكلة في الكبد تصيب بعض الأشخاص، رغم أنهم لا يُكثرون…
أكمل القراءة » -
دراسة: استخدام الأطفال للهواتف قبل النوم قد “لا يضر”.. بشرط
كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية الجمعية الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال، أن استخدام الأطفال للهواتف الذكية قبل النوم قد لا…
أكمل القراءة » -
التمارين الهوائية.. كيف تحمي نفسك من الإصابة؟
يساعد الإحماء والتبريد على الوجه الصحيح قبل وبعد أداء التمارين الرياضية في تقليل خطورة التعرض للإصابة وتحسين أدائك الرياضي. وقبل القفز على…
أكمل القراءة »