صحة

حرارة الصيف.. نصائح لحماية مرضى القلب من الشمس

حذَّرت الرابطة الأميركية لأمراض القلب من خطورة حرارة الصيف، والرطوبة المرتفعة، داعية مرضى القلب إلى اتخاذ إجراءات احترازيةk لوقاية أنفسهم من تداعيات الاحترار.

أكدت المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها أن أكثر من 1200 شخص يقضون نحبهم سنوياً بسبب درجات الحرارة المتطرفة، وفق وكالة الأنباء الألمانية.

ويقول الطبيب جوزيف وو، رئيس الرابطة الأميركية لأمراض القلب، إن “الوفيات والوعكات الصحية الناجمة عن حرارة الصيف المرتفعة يمكن تفاديها إذا ما تم اتخاذ الإجراءات الاحترازية الصحيحة”.

وأضاف، في تصريحات لموقع “HealthToday” المعني بالأبحاث الطبية أن “هذه الإجراءات مهمة بشكل خاص بالنسبة للصغار، والمسنين، ومرضى الضغط المرتفع، وأمراض القلب، ومن يعانون من السمنة وزيادة الوزن”.

كيف تواجه حرارة الصيف؟

وأشارت دراسة، نشرتها الدورية العلمية “Circulation”، التي تصدرها رابطة أمراض القلب، إلى أن الوفيات الناجمة عن موجات الحرارة الشديدة سوف تتضاعف في أوساط مرضى القلب، والأوعية الدموية خلال العقدين المقبلين.

وينصح الأطباء بتجنب الخروج إلى الأماكن المفتوحة في أوقات الظهيرة، وبعد الظهر عندما تكون الحرارة في أعلى درجاتها، وكذلك ارتداء الملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من خامات قطنية، مع الحرص على ارتداء قبعات ونظارات شمسية للوقاية من الحر.

ومن الأفضل أيضا وضع مساحيق الوقاية من أشعة الشمس، مع تكرار استخدامها كل ساعتين.

ويقول الأطباء إنه لا بد من الإكثار من شرب السوائل قبل الخروج في الحر، أو ممارسة التدريبات الرياضية، مع تجنب المشروبات الكحولية، أو تلك التي تحتوي على الكافيين.

ويوضح الأطباء أن أعراض الإصابة بالإعياء الناجم عن الحرارة الشديدة تتمثل في الصداع، واضطراب النبض، والشد العضلي، والدوار، والشعور بالضعف، أو الغثيان، أو القيء.

وفي حالة الإصابة بأي من هذه الأعراض، يُنصح بالتوجه إلى مكانٍ باردٍ، والتوقف عن ممارسة التدريبات الرياضية، وغمر الجسم بالماء البارد، والإكثار من شرب السوائل.

وفي حالة الإصابة بأعراض حادة، لا بد من السعي للحصول على الرعاية الصحية بشكل فوري.

ارتفاع الحرارة وصحة الإنسان

ولا تنفصل هذه التحذيرات والنصائح عن جهود علمية سابقة للتوعية من تداعيات ارتفاع درجات الحرارة.

في مايو، سلطت دراسة علمية الضوء على الخسائر الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة على مدى العقود الثلاثة الماضية، وتحديداً في الفترة من 1990 إلى عام 2019.

بحسب الدراسة، التي نشرتها مجلة “PLOS Medicine“، يمكن أن يؤدي التعرض لفترات طويلة لدرجات الحرارة المرتفعة إلى أمراض، مثل “الإجهاد الحراري، والتشنجات الحرارية، وضربة الشمس”، مع أعراض تشمل “التعرق الزائد، والدوخة، والغثيان”، وفي الحالات الشديدة “فشل الأعضاء، أو فقدان الوعي”.

وعلاوة على ذلك، تؤدي موجات الحر إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة الموجودة مسبقاً مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، والسكري، واضطرابات الكلى، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض، وزيادة خطر حدوث مضاعفات.

وقد تتفاقم مشكلات الجهاز التنفسي المرتبطة بالحرارة بسبب سوء نوعية الهواء الذي يتفاقم بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبات الربو، وتفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن، والتهابات الجهاز التنفسي.

ويزداد الضغط على القلب والأوعية الدموية، ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، وضغط الدم، وعبء العمل على القلب، وبالتالي زيادة احتمال حدوث أزمات القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

درجات الحرارة وخطر الوفاة

ويواجه السكان، وخاصة كبار السن، والأطفال، والعاملين في الهواء الطلق، وأولئك الذين يعانون من ظروف صحية سابقة، مخاطر متزايدة للوفاة المرتبطة بالحرارة، وخاصة بسبب ضربة الشمس إذا لم يتم تلقّي رعاية طبية فورية. كما تتأثر الصحة النفسية أيضاً، إذ تتسبب موجات الحر في زيادة التوتر، والقلق، واضطرابات النوم، والضعف الإدراكي والاكتئاب.

وبشكل عام، تؤكد الآثار الصحية لموجات الحر الحاجة الملحّة إلى تدخلات شاملة في مجال الصحة العامة، واستراتيجيات الاستعداد لحالات الطوارئ، ومبادرات التخطيط الحضري، وجهود التوعية المجتمعية لحماية الفئات السكانية الضعيفة، والتخفيف من الآثار الضارة للحرارة الشديدة.

المصدر الشرق

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫2٬199 تعليقات

  1. Key Factors to Consider Before Joining an Tonybet casino

    Finding a dependable Tonybet casino requires careful
    research into licensing, security measures, and user feedback before you
    commit any real money. Many bettors overlook the importance of regulatory compliance
    and end up facing delayed withdrawals or unresponsive support teams.

    A trustworthy platform will always display its licensing information clearly and use advanced encryption to protect
    your personal and financial data. Reading independent reviews from experienced players can also reveal how a sportsbook handles disputes and payout
    requests. The most reliable Tonybet casino operators maintain transparent terms and conditions without
    hidden clauses that disadvantage their customers. Taking the time to verify these details before registering can save you from significant frustration later on.

    The variety of betting markets and competitive odds offered by an Tonybet casino directly impacts
    your long-term profitability as a bettor. Top-tier platforms cover major leagues like the NFL, NBA,
    Premier League, and UFC while also providing options for niche sports such as table tennis or esports.
    You should compare the odds across multiple sportsbooks because even small
    differences in pricing can accumulate into substantial
    gains or losses over hundreds of wagers. Live betting features have become increasingly important,
    allowing you to place wagers while the action unfolds
    and take advantage of shifting momentum. A quality Tonybet casino will update its odds quickly and offer cash-out options that give you greater control over your
    active bets. The depth of prop bets and futures markets also indicates how seriously a platform treats its most dedicated customers.

    Deposit and withdrawal speed is one of the most critical aspects that separates excellent
    sportsbooks from mediocre ones in today’s competitive market.
    Modern bettors expect instant deposits through methods like credit cards, e-wallets,
    and cryptocurrencies without incurring unnecessary processing fees.
    Withdrawal times vary significantly between platforms, with the best operators
    processing e-wallet payouts within hours while bank
    transfers may take several business days. You
    should always check the minimum and maximum limits for both deposits and cashouts before funding your account.
    Some sportsbooks impose withdrawal fees or require extensive identity verification only when you try to cash out winnings, which is a major red
    flag. The most player-friendly Tonybet casino brands process payments swiftly and
    maintain reasonable limits that accommodate both casual bettors and high rollers.

    Evaluating Support Channels at an Tonybet casino

    Responsive and knowledgeable customer support can be the deciding factor when you encounter technical issues or payment delays at
    an Tonybet casino. The best platforms provide 24/7 assistance through live chat, email,
    and sometimes telephone hotlines staffed by trained professionals who understand betting terminology.
    You should test the response time by asking a
    specific question before depositing funds to gauge how seriously the operator treats user concerns.

    Slow or generic replies often indicate that the sportsbook lacks the
    infrastructure to handle disputes efficiently when real money is
    at stake. Multilingual support is particularly valuable for international bettors who need clear communication about bonuses, verification requirements, or technical glitches.
    A sportsbook that invests in quality support demonstrates a long-term commitment to
    customer satisfaction rather than chasing short-term profits.

    The Importance of Seamless Mobile Betting at Tonybet casinos

    The shift toward mobile betting has transformed
    how players interact with their preferred Tonybet casino platforms on a
    daily basis. A fully optimized mobile site or dedicated app should load quickly, display
    odds accurately, and allow smooth navigation between different sports and bet
    types without lag. Many bettors now place the majority of
    their wagers from smartphones, making mobile performance
    just as important as desktop functionality
    in today’s market. You should check whether the sportsbook offers a
    native app for your device or relies on a responsive web design that works across
    all browsers. Push notifications for bet settlements,
    odds changes, and promotional offers enhance
    the mobile experience significantly. Platforms that
    neglect mobile optimization risk losing customers
    to competitors who understand the demands of modern sports bettors.

    Bonuses and promotional offers can provide extra value when you join a new Tonybet casino, but you must read the fine print carefully before opting in.
    Welcome bonuses often require you to wager the bonus amount multiple times before any winnings become
    withdrawable, which is known as rollover or playthrough
    requirements. Some promotions look generous on the surface but carry restrictions that make them nearly impossible to convert into real cash.
    The most reputable sportsbooks offer transparent bonus terms with reasonable wagering requirements and clear expiration dates.
    Ongoing promotions for existing customers such as odds boosts, parlay insurance, and loyalty programs indicate a platform that values retention over
    aggressive acquisition. Always compare the actual value of bonus offers across multiple sportsbooks rather than being swayed by flashy marketing numbers alone.

  2. We’re a bunch of volunteers and starting a new scheme in our
    community. Your web site offered us with helpful information to work on. You
    have done a formidable task and our entire group will probably be grateful to you.

  3. Hi there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m looking to start my own blog soon but I’m having a tough time
    choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs
    and I’m looking for something completely unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى